Kakuatan Latihan Gym Equipment Neoprene Kettlebell

Kettlebell ogé katelah Pesas rusas, dipaké pikeun ningkatkeun kakuatan otot awak, daya tahan, kasaimbangan, ogé kalenturan sareng kapasitas cardiopulmonary.Sacara umum, ku ngalakukeun rupa-rupa latihan sapertos ngadorong, ngangkat, mawa, sareng ku ngarobih postur latihan anu béda, anjeun tiasa ngalatih bagian awak anu anjeun hoyong laksanakeun.Ieu mangrupikeun jinis alat kabugaran pikeun latihan aérobik.Desain matte tina lapisan permukaan ningkatkeun gaya gesekan pikeun cengkraman anu langkung saé, sareng langkung cocog pikeun olahraga awéwé.Latihan inténsitas sedeng sapopoé sacara efektif tiasa nguatkeun otot sareng ngirangan gajih.

Kumaha perasaan anjeun ngeunaan latihan neoprene kettlebell?Gemblengna, éta cukup hadé ngagunakeun kettlebells salaku bagian tina rutin kabugaran anjeun, tapi hususna:

1. Latihan kakuatan ngabeledug.Neoprene kettlebells anu kudu lamun anjeun kana bodybuilding.

2. Salaku alternatif pikeun latihan interval.Upami anjeun hoyong ngalaman mangpaat tina latihan interval inténsitas tinggi tanpa bade kaluar pikeun sapédah tunggang atawa ngajalankeun, latihan kalawan kettlebells mangrupakeun pilihan sampurna.

3. Salaku bagian tina rehabilitasi otot / pendekatan pencegahan.Upami Anjeun gaduh sajarah tatu deui handap sarta leg, latihan kettlebell leuwih cocog pikeun anjeun.

4. Tungtungna, upami anjeun nyobian ningkatkeun kinerja anjeun (ngajalankeun gancang, dribble hadé, angkat beurat) kalawan latihan kettlebell, Anjeun meureun bakal kuciwa.Sajaba ti éta, latihan kakuatan tradisional bisa jadi leuwih nguntungkeun lamun datang ka gains kakuatan.