Latihan Rehabilitasi Lacing Beubeur Dibantosan Ankle Ligamén Tandu Yoga Dibantosan Stretch Sabuk Yoga

Sabuk manjang umumna disebut ogé tali yoga, anu henteu elastis sareng tiasa ngabantosan otot sareng tulang pikeun manteng sareng ngajaga postur.Aya dua kagunaan pikeun manteng belts;kahiji nyaeta salaku extension tina leungeun atawa suku anjeun sorangan.Contona, sababaraha postur merlukeun anjeun nangkep dampal suku anjeun ku leungeun anjeun, tapi kalenturan anjeun ayeuna teu cukup, jadi ulah kompromi deui anjeun ngan pikeun nangkep suku anjeun, make Straps, kayaning balik ngabengkokkeun manteng, nangtung hiji. -lega leg, penari pose, sababaraha pose kudu nyekel leungeun babarengan, kayaning pose beungeut sapi.Anjeun oge bisa make tali yoga pikeun muka taktak anjeun, tahan tali yoga kalawan duanana leungeun jeung ngalempengkeun taktak ganda Anjeun Jarak lega, balikkeun deui mudik ngaliwatan luhureun sirah.Dina raraga pikeun mastikeun yén posisi leungeun jeung suku moal jauh teuing eta, tipe kadua mengikat bakal kabeungkeut ku sabuk yoga, kayaning taktak stand jeung onta pasang aksi.Hayu dua leungeun bébas, Naha saloba manjang anjeun tiasa.