Aya sababaraha aspék mertimbangkeun lamun milih adumbbell
1. Pilihan beurat: Beurat tinadumbbellskudu dipilih nurutkeun kakuatan fisik maranéhanana jeung kabutuhan sabenerna. Beginners umumna dimimitian ku beurat hampang tur ngawangun nepi laun. Upami anjeun parantos gaduh pangalaman, anjeun tiasa milih dumbbell anu langkung beurat dumasar kana kaayaan anjeun anu saleresna. Sacara umum,1-5 kg dumbbellscocog pikeun awéwé sareng dumbbells 5-10kg cocog pikeun lalaki.
2. Rasa jeung bahan: Nalika milih dumbbells, perlu nengetan naha cecekelan dina barbell téh nyaman, naha bahan tina barbell téh awét sarta naha éta gampang beroperasi pikeun lila. Bahan umum kalebet logam, plastik sareng karét. Dumbbells logam beurat jeung mahal. Dumbbells plastik beuratna hampang sareng henteu gampang dianggo, tapi henteu tahan salami dumbbells logam. Dumbbells karét leuwih awét, non-slip jeung affordable.
3. Métode adjustment: Sababaraha dumbbells 'beurat dibereskeun sarta teu bisa disaluyukeun, bari sababaraha dumbbells' beurat bisa disaluyukeun sakumaha diperlukeun. Dumbbells ieu biasana gaduh desain plat beurat anu tiasa dicabut. Nalika milih dumbbells, pilihan kedah dilakukeun dumasar kana kabutuhan latihan individu.
4. Pilihan brand: Lamun meuli dumbbells, merek kawentar kudu dipilih pikeun nyegah kacilakaan disababkeun ku produk unqualified.
Penting pikeun dicatet yén nalika nganggo dumbbells, anjeun kedah ngawasaan téknik sareng sikep anu leres, sareng saluyukeun beurat dumbbells dina waktosna supados henteu ngarusak otot sareng sendi.
waktos pos: Jun-06-2023