Sababaraha Beurat Otot Gedong Hex Karét Dumbbells

Bagian jero dumbbell karét hex nyaéta beusi tuang, sareng bagian luar dibungkus ku bahan karét. Ieu hiji-sapotong molding, penampilan nyaman, jadi nyaman pisan ngagunakeun. Kusabab luar dijieunna tina bahan karét, teu gampang karat sarta ngabogaan hirup layanan deui. Dumbbells karét Hex anu aman ngagunakeun, aranjeunna moal nyieun noise nyaring, sarta moal menyakiti lantai nalika aranjeunna disimpen, utamana. Upami lantai di bumi ubin, langkung disarankeun mésér dumbbells karét.

Mangpaat latihan jangka panjang kalayan dumbbells:

1. prakték jangka panjang dumbbells bisa ngaropéa garis otot jeung ningkatkeun daya tahan otot. Sering latihan dumbbell kalawan beurat beurat bisa nyieun otot kuat, nguatkeun serat otot, sarta ngaronjatkeun kakuatan otot.

2. Bisa latihan otot awak luhur, cangkéng jeung otot beuteung. Salaku conto, nalika ngalakukeun sit-up, tahan dumbbells dina tonggong beuheung sareng dua leungeun, anu tiasa ningkatkeun beban latihan otot beuteung; tahan dumbbells pikeun flexion gurat atawa latihan rotasi awak, nu bisa latihan otot serong internal tur éksternal; Leungeun raises, gurat raises, jsb bisa latihan otot taktak jeung dada.

3. Latihan otot awak handap. Sapertos jongkok kalayan hiji suku nganggo dumbbells, jongkok sareng luncat kalayan dua suku, jsb.